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Invista em um dos melhores kettlebells para treino em casa para transformar sua rotina de exercícios! Da marca Amazon a Kakss e Flexnest, temos informações sobre os melhores kettlebells da cidade.
Kettlebells são uma peça versátil de equipamento de treino para ajudá-lo a aumentar a força, melhorar a resistência e esculpir o físico dos seus sonhos. Confira os melhores kettlebells para treino em casa aqui!
Encontrar o equipamento de treino perfeito para a sua academia em casa pode ser uma verdadeira confusão. Mas estamos aqui para facilitar sua vida com a escolha dos melhores kettlebells para exercícios em casa. Se você é novo nos kettlebells, deve saber que se trata de uma bola de ferro fundido ou aço fundido com uma alça presa no topo! Assemelha-se a uma chaleira e daí o nome exclusivo.
Por que os kettlebells são a resposta, você pergunta? Bem, para começar, eles oferecem um treino de corpo inteiro como nenhum outro. Do golpe ao arrebatamento, esses pesos semelhantes a balas de canhão podem fazer tudo.
Benefícios dos kettlebells
Existem vários benefícios para a saúde dos kettlebells!
* Treino de corpo inteiro: Os exercícios Kettlebell envolvem vários grupos musculares simultaneamente, garantindo um treino abrangente em menos tempo.
* Cardio e força: Os movimentos dinâmicos envolvidos nos treinos com kettlebell aumentam a resistência cardiovascular enquanto aumentam a força e a potência.
* Flexibilidade: Muitos exercícios com kettlebell requerem uma ampla gama de movimentos, o que pode ajudar a melhorar a flexibilidade e a mobilidade.
* Perda de peso: Os treinos com Kettlebell são conhecidos por seu potencial de queima de calorias, o que os torna uma ótima opção para quem deseja perder alguns quilos.
* Postura melhorada: O uso de kettlebells pode ajudar a fortalecer os músculos centrais, melhorando a postura e reduzindo o risco de dores nas costas.
Melhores kettlebells para treino em casa na Índia
Analisamos as melhores ofertas de kettlebells da Amazon para apresentar a você os seis principais concorrentes, cada um com seu conjunto exclusivo de benefícios. Portanto, escolha o melhor para sua jornada fitness.
1. Marca Amazon – Kettlebell sólido revestido de vinil Symactive para exercícios de ginástica, 6 kg
Conheça o Symactive Kettlebell da marca Amazon, uma maravilha de 6 kg que é perfeita para iniciantes e fanáticos por fitness experientes. O revestimento de vinil não só adiciona durabilidade, mas também uma aparência elegante. Possui uma alça robusta que garante uma pegada segura, para que você não tenha lançamentos acidentais de kettlebell. Além disso, é versátil o suficiente para uma variedade de exercícios, desde agachamentos até balanços com kettlebell.
2. Kettlebell de ferro fundido AmazonBasics, 6,8 kg
AmazonBasics está aqui para elevar seu jogo de treino em casa. Este kettlebell de ferro fundido de 6,8 kg é um campeão de peso pesado no mundo dos equipamentos de fitness. É sólido, resistente e construído para durar, tornando-o perfeito para treinamento de força intenso. Com sua alça larga, você pode fazer movimentos e levantamentos com as duas mãos com conforto.
3. Kettle Bell de meio revestimento de vinil Kakss para ginástica e treino (8 kg (vermelho)
Um produto fabricado na Índia, este kettlebell de 8 kg pode proporcionar um treino matador em casa. Seu meio revestimento de vinil adiciona durabilidade, enquanto a cor vermelha vibrante adiciona jazz à configuração da sua academia doméstica. Com uma pegada confortável e acabamento liso, este kettlebell é uma escolha fantástica para quem quer aliar força e estilo.
4. Kettlebell de ferro fundido de neoprene para toda a vida para fitness e treino
Lifelong traz para você um kettlebell de ferro fundido revestido de neoprene, perfeito para quem gosta de treinar com um toque de elegância. Com opções de peso que variam de 6 kg a 16 kg, você pode facilmente adaptar seu treino ao seu nível de condicionamento físico. O revestimento de neoprene não apenas protege o piso, mas também adiciona uma aderência confortável. Além disso, ele vem com garantia de 6 meses, garantindo tranquilidade enquanto você se esforça.
5. Kettlebells de ferro fundido Kobo para força e condicionamento, preparo físico e treinamento cruzado – marcações LB e KG
Os kettlebells de ferro fundido da Kobo vêm com marcações LB e KG, facilitando a troca entre as unidades. Esses kettlebells são ideais quando se trata de exercícios de força e condicionamento. A alça foi projetada para máxima aderência e conforto, garantindo que você possa realizar séries de alta repetição sem qualquer desconforto. Quer você goste de balanços com kettlebell, arrancos ou trajes turcos, a Kobo está à sua volta.
6. Flexnest The Flexikettle 7 em 1 Kettlebells de peso ajustável
Flexnest leva os kettlebells a um nível totalmente novo com seu Flexikettle. Esta maravilha ajustável permite alternar entre pesos, variando de 5 libras a 20 libras, tornando-a perfeita para homens e mulheres. Além disso, foi projetado na Alemanha, então você sabe que foi feito para durar. Com seu design exclusivo e versatilidade, este kettlebell é essencial para quem deseja adicionar variedade aos seus treinos em casa.
Dicas para encontrar o kettlebell perfeito
Escolher o kettlebell certo pode ser uma virada de jogo em seus treinos. Considere a faixa de peso, tamanho do cabo, material e revestimento, versatilidade e reputação da marca antes de colocá-lo no carrinho de compras e comprar! Também recomendamos que você verifique as avaliações dos usuários antes de fazer sua escolha final e use primeiro kettlebells sob orientação profissional.
Exercícios de Kettlebell que você pode experimentar
Agora que você já conhece nossas opções de kettlebell, vamos falar sobre alguns dos melhores exercícios com kettlebell que você pode fazer!
1. Balanço com kettlebell: O balanço do kettlebell é um exercício clássico que visa os isquiotibiais, os glúteos e o núcleo, ao mesmo tempo que proporciona um excelente treino cardiovascular.
2. Traje turco: Este exercício de corpo inteiro aumenta a estabilidade, a mobilidade e a força, ao mesmo tempo que desafia o núcleo e os ombros.
3. Agachamento com taça Kettlebell: Uma variação de agachamento que melhora a força e a mobilidade da parte inferior do corpo, com foco nos quadríceps, isquiotibiais e glúteos.
4. Kettlebell limpe e pressione: Combina força e cardio, trabalhando ombros, costas e pernas enquanto promove a perda de gordura.
5. Levantamento terra com kettlebell: Este é um exercício fantástico para aumentar a força da parte inferior do corpo, especialmente nos isquiotibiais e na parte inferior das costas.
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